Môže vaping znížiť váš krvný tlak?
Ako mnoho iných vaperov, vždy som si myslel, že fajčenie aj nikotín vedú k zvýšeniu nášho krvného tlaku.
Nikotín totiž sťahuje naše cievy a sťažuje tak srdcu pumpovať krv do žíl.
A mnohé zdravotné stránky ponúkajú rady ako:
"Po dvoch hodinách bez cigarety sa vaša srdcová frekvencia a krvný tlak znížia takmer na normálnu úroveň."
Iné stránky však uvádzajú, že fajčenie nespôsobuje zvýšenie krvného tlaku.
Napríklad NHS hovorí:
Fajčenie priamo nespôsobuje vysoký krvný tlak, ale vystavuje vás oveľa vyššiemu riziku srdcového infarktu a mŕtvice.
Zdroj:NHS UK
Tak čo sa deje?
Ukazuje sa, že obe stránky môžu mať pravdu.
Dočasné účinky fajčenia a nikotínu na krvný tlak
Bohužiaľ, väčšina štúdií sa zamerala skôr na účinky fajčenia na krvný tlak než na samotný nikotín (hoci, ako vysvetľujem na konci tohto príspevku, ďalšie štúdie sú na ceste).
Takže hoci nás zaujíma nikotín a vaping, aby sme získali predstavu o tom, či nikotín negatívne ovplyvňuje krvný tlak, budeme sa musieť pozrieť na fajčenie.
Ukázalo sa, že fajčenie vedie k dočasnému zvýšeniu krvného tlaku – Dr Farsalinos odhaduje, že to trvá asi 15 minút.
Ale účinky na dlhodobý krvný tlak sú kontroverznejšie.
Dlhodobé účinky fajčenia na krvný tlak
V štvorročnej štúdii s viac ako 8 000 oceliarmiDuk Heel a spolzistili, že odvykanie od fajčenia môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku alebo hypertenzie – alebo k obom. Zistili tiež, že zvýšenie krvného tlaku u nefajčiarov- (ako aj u tých, ktorí prestali fajčiť) bolo vyššie ako u súčasných fajčiarov.
Samostatná štúdiazistili, že hoci je fajčenie akceptované ako škodlivé pre matku aj plod, nikotín v skutočnosti chráni pred tehotenstvom -indukovanou hypertenziou, ktorá je hlavnou príčinou úmrtia tehotných žien aj ich plodov. Je to pravdepodobne spôsobené proti-zápalovými účinkami nikotínu. (Poznámka: Metodológia tejto štúdie zahŕňala placenty a nie tehotné fajčiarky).
Vypustite z rovnice fajčenie a niektorí vedci sa začnú nadchnúť pre nikotín.
Dr Newhouse, ktorý skúmal účinok nikotínu na Alzheimerovu a Parkinsonovu chorobu, uviedol:
"V našich štúdiách sme zistili, že skutočne chronicky znižuje krvný tlak. Neboli žiadne problémy so závislosťou ani abstinenčné problémy a nikto nezačal fajčiť cigarety."
Zdroj:Štúdia zistila, že nikotín je bezpečný, pomáha pri Parkinsonovej chorobe, Alzheimerovej chorobe
(Newhouse je kontroverzný, pretože sa domnieva, že riziko závislosti od nikotínu ako takého je prakticky nulové. To nevyhnutne neznamená, že sa mýli – niektoré dôkazy ho podporujú, ako sme už zdôraznilitu.)
Rôzne účinky na krátkodobý a dlhodobý krvný tlak
Časť kontroverzie môže byť spôsobená rozdielnymi účinkami nikotínu v krátkodobom a dlhodobom horizonte.
Štúdia odBolinder. G. a de Faire. Uzistili, že fajčenie aj bezdymový tabak vedú k zvýšeniu krvného tlaku a srdcovej frekvencie počas normálnej aktivity, čo sa zdalo byť spôsobené nikotínom. Klinické merania však zistili nižšiu mieru krvného tlaku.
medzitýmPrimesta a koltvrdia, že nižší krvný tlak zistený u fajčiarov možno pripísať meraniam vykonaným v ordinačných hodinách, kde pracovníci zvyčajne nefajčia. Dospeli k záveru, že fajčenie má malý vplyv na krvný tlak.
Ako je to možné?Pickering a kolverí, že fajčiari si môžu vyvinúť toleranciu voči účinkom fajčenia na krvný tlak, čo znamená, že dočasné účinky na krvný tlak nie sú trvalé.
Kontroverzia
Napriek tu citovaným štúdiám zostávajú účinky nikotínu na krvný tlak kontroverzné.
Mnohé štúdie, ktoré dospeli k záveru, že fajčiari majú nižší krvný tlak, sa považujú za paradox, pretože nikotín má sympatomimetické a vazokonstrikčné účinky, ktoré by mali viesť k vyššiemu krvnému tlaku a zrýchleniu srdcovej frekvencie.
Doktor Farsalinos nám povedal:
"V tejto oblasti existuje určitá kontroverzia. V prvom rade sa všetky štúdie odvolávajú na fajčenie a nie na nikotín. Nikotín má okamžité účinky na krvný tlak (akútne zvýšenie, ktoré trvá asi 15 minút). Fajčenie sa však spája (v niektorých štúdiách) s nižším krvným tlakom.
"Niektoré štúdie navyše ukázali, že odvykanie od fajčenia vedie k zvýšenému krvnému tlaku. Pravdepodobne sa to pripisuje prírastku hmotnosti, ktorý sa bežne pozoruje po odvykaní od fajčenia. Na druhej strane existujú niektoré ďalšie štúdie, ktoré ukazujú opačné zistenia."
„V súčasnosti panuje zhoda v tom, že fajčenie nie je rizikovým faktorom rozvoja hypertenzie, avšak hypertonici, ktorí tiež fajčia, majú oveľa vyššie riziko vzniku srdcových ochorení v porovnaní s hypertenznými nefajčiarmi.“
Dr Farsalinos v súčasnosti plánuje štúdiu, ktorá zhodnotí dlhodobé účinky prechodu z fajčenia na vaping na krvný tlak. Dúfajme, že nám to poskytne jasnejší obraz do budúcnosti!